2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
3231 kcal
|
脂質: 144.55g | たんぱく質: 202.82g | 炭水化物: 218.01g.
朝食: Hähnchenbrustfilet, Gutfried Puten Schinken , Putenbrust Fleisch, Gutfried Geflügel Salami, Hartgekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Kernige Rosen Brötchen , Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Leicht und Fit Mozzarella Light, Ja! Knusperfilet im Backteig, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Ouzo, Schöfferhofer Hefeweizen, Olivenöl, Aubergine, Grüne Paprika, Zucchini, Gemischter Salat, Zeus Zaziki, Souvlaki, Zeus Gyros, Gut Ponholz Stielkotelett . もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|