2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1233 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 33.25g | 炭水化物: 188.38g.
朝食: Weizenbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Honig, Butter. 昼食: Schokoladenstückchen, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Ja! Spätzle, Schwarzwurzeln. 夕食: Gemüsesuppe, Aerzener Apfelkuchen. もっと...
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2900 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 21 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 54 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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