2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1412 kcal
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脂質: 38.23g | たんぱく質: 160.73g | 炭水化物: 113.23g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Fitness Labs German Creatine, BioOptimal Collagen Powder, Elevation Whey Protein Blend Strawberry. 昼食: Aldi Boneless Breast Chicken (raw), Hunt's Traditional Pasta Sauce, Great Value Grated Parmesan Cheese, Great Value Mozzarella Cheese, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread. 夕食: Millville Protein Pancake & Waffle Mix Original, BioOptimal Collagen Powder, Maple Syrup, Butter, Bananas. 軽食/その他: Elevation Whey Protein Powder Blend, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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