2015年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
|
2002 kcal
|
脂質: 45.25g | たんぱく質: 140.22g | 炭水化物: 255.83g.
朝食: カレーライス. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 醤油ラーメン, おにぎり. 夕食: はるさめスープ, ファミリーマート つくね串, ほうれん草のおひたし, ご飯, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き. 軽食/その他: みかん. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|