2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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2708 kcal
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脂質: 89.09g | たんぱく質: 294.47g | 炭水化物: 157.92g.
朝食: バナナ, クッキーアンドクリーム. 昼食: UHA味覚糖 ぷっちょ, マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: オリーブオイル, 長ねぎ, ブロッコリー, しめじ, ホクト エリンギ, エノキ, 明治 チューブでバター1/3, 牛もも, 豚ヒレ肉, ウイスキー. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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