2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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891 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 47.47g.
朝食: L'oven Fresh Protein Bread, Great Value Cream Cheese, Egg. 昼食: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Farmer John Extra Lean Ground Pork, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Sweet Onions, Del Monte Diced Tomatoes, Mission Keto Tortilla, Sour Cream. 軽食/その他: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Ujido Matcha Green Tea Powder, Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). もっと...
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体重に変化ありません
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