2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1142 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 95.51g.
朝食: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Milram Frühlingsquark, Butter, Effenberger Körnerbrötchen, Cafe Latte. 昼食: Olivenöl, Gekochte Karotten, Vollkornnudeln (Gekocht), Lachs. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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