2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
2604 kcal
|
脂質: 93.70g | たんぱく質: 135.50g | 炭水化物: 307.84g.
朝食: Elevation Whey Protein Blend Strawberry, BioOptimal Collagen Powder, Fitness Labs German Creatine, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 昼食: Great Value Grated Parmesan Cheese, California Sun Dry Sun-Dried Tomatoes Julienne Cut, Great Value Balsamic Vinegar of Modena, Aldi Boneless Breast Chicken (raw), Butter, Priano Mushroom Ravioli UPDATED 2023. 軽食/その他: Southern Grove Pitted Prunes UPDATED 2023, Little Salad Bar Hummus Quartet UPDATED 2023, Sun Date California Medjool Dates UPDATED 2023, Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey , Pace Pineapple Mango Chipotle Medium Salsa, On The Border Tortilla Chips Cantina Thins, Southern Grove Banana Chips, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Elevation Whey Protein Powder Blend. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|