2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.0 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
2284 kcal
|
脂質: 57.62g | たんぱく質: 188.20g | 炭水化物: 313.41g.
朝食: Bananas, Fiber One Original Bran Cereal, Egg. 昼食: Bananas, Blackberries , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Kroger Baby Carrots, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken. 夕食: Apples , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Fiber One Original Bran Cereal. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|