2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1260 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 130.84g.
朝食: Muz. 昼食: Tarabya Tam Yağlı Dilimli Taze Tost Peyniri, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı. 軽食/その他: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Namet Hindi Füme 7/24, Dost Form Süzme Peynir, Armut. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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