elifs1988の日記, 2023年 03月 4日

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Guten Morgen meine Lieben. Gestern habe ich es geschafft im ETB zu bleiben 🤗 war etwas schwierig, aber das wird bestimmt auch noch. Mal sehen wann die Waage gnädig ist und bissle anfängt runter zu gehen 😅 ich wünsche euch ein wundervolles Wochenende 🌺😘

72.5 kg これまでの減量分: 8.2 kg. 残り: 12.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:

1300 kcal

脂質: 53.05g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 137.53g. 朝食: Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Özyörem Hindi Gögsü, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Philadelphia Balance Kräuter, Aldi Baguettebrötchen , Ei, Kirschtomaten, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Netto Snack-Gurken. 夕食: Ei, Baby-Spinat, Kartoffelsalat, Mitakos Weinblätter nach Griechischer Art Gefüllt mit Reis. 軽食/その他: Sun Snacks Mini Brotchips Meersalz, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Walnüsse, Kaffee mit Milch, Red Bull Zero Calories. もっと...

体重に変化ありません

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Guten Morgen 💕 seid ihr schon im Haus?

2023年 03月 4日投稿者: kuta85

Guten Morgen liebe Elif. Die Waage wird morgen mit Dir sein ! 🌺

2023年 03月 4日投稿者: Rockabilly_Hilbi

Guten Morgen billy ich hoffe es sehr 😅🍀🌺 schönes Wochenende wünsche ich dir 🥰 Kuta liebes guten Morgen. Leider noch nicht gab einige Zwischenfälle, aber haben die Wohnung jetzt gekündigt, sprich spätestens in 3 Monaten ziehen wir um 🍀 sind fleißig dabei und es läuft wieder Gott sei dank 😘

2023年 03月 4日投稿者: elifs1988

Na das hört sich doch gut an 👍🏼 Viel Erfolg 🍀

2023年 03月 4日投稿者: kuta85

Vielen Dank🤗🌺

2023年 03月 4日投稿者: elifs1988

Huhu Monja 🤗🥰

2023年 03月 4日投稿者: elifs1988

Wünsche auch ein schönes Wochenende

2023年 03月 4日投稿者: ines-h

Danke das wünsche ich dir auch 🌺

2023年 03月 4日投稿者: elifs1988


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