2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1184 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 161.25g.
朝食: Banana Prata, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas (com Sal). 夕食: Vitória Uva sem Semente. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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