2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1952 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 250.26g.
昼食: ハナマルキ しじみ汁, イオン 七種海鮮の魚河岸丼. 夕食: カルディ サラダの旨たれ, ファミリーマート 1日分の野菜サラダ, ウイスキー, 湖池屋 ドンタコス トリュフ＆ソルト, ソーヴィニヨンブラン. 軽食/その他: ロッテ クランキー ごろごろ贅沢ナッツ, グレープフルーツ（ピンクと赤）, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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