2015年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
|
2396 kcal
|
脂質: 51.13g | たんぱく質: 133.93g | 炭水化物: 180.14g.
朝食: ウインナー, キムチ, 生卵, 松屋 納豆, ご飯, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 昼食: 鶏の胸肉(皮なし), 木綿豆腐. 夕食: カレーライス. 軽食/その他: サントリー ストロングゼロドライ. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|