2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1394 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 149.74g | 炭水化物: 118.85g.
朝食: Elevation Whey Protein Blend Strawberry, BioOptimal Collagen Powder, Fitness Labs German Creatine, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 昼食: B&G B & G Roasted Red Peppers, Great Value Grated Parmesan Cheese, Olive Oil, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Great Value Mozzarella Cheese, Great Value Self-Rising Flour UPDATED 2023, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk). 夕食: Earthly Grains 90 Second Basmati Microwaveable White Rice ADDED 2023, Aldi Tilapia Fillet. 軽食/その他: Southern Grove Pitted Prunes UPDATED 2023, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Elevation Whey Protein Powder Blend, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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