2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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845 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 30.33g.
朝食: Espresso Coffee. 夕食: Sweet or Dark Chocolate, Red Table Wine , Radish, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Snow or Sugar Snap Peas , Cooked Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . もっと...
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2177 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 漕艇する - 26 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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