2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 46.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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3558 kcal
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脂質: 99.21g | たんぱく質: 293.96g | 炭水化物: 345.25g.
朝食: Darigold Natural Unsalted Butter, Coffee, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Almonds, Baby Carrots, Egg, Ocean Spray 100% Juice Orange (Box). 昼食: Herdez Guacamole Salsa, Mahatma Basmati Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Organic Baby Spinach, Green Peppers (Chopped, Frozen), Oranges. 夕食: Cream of Wheat Cream of Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, McCormick Grill Mates Baja Citrus Marinade. 軽食/その他: Baby Carrots, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). もっと...
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週に5.1 kg減量中
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