2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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2207 kcal
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脂質: 28.04g | たんぱく質: 60.23g | 炭水化物: 421.62g.
朝食: 味噌汁, ご飯, あんこ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯. 夕食: 野菜炒め, 水餃子, 味噌汁, ご飯, 大福. もっと...
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2038 kcal
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運動:
休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 通勤 座る - 1 時間, デスクワーク - 4 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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