2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1443 kcal
|
脂質: 41.23g | たんぱく質: 157.73g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Fitness Labs German Creatine, BioOptimal Collagen Powder, Elevation Whey Protein Blend Strawberry. 昼食: Earthly Grains 90 Second Basmati Microwaveable White Rice ADDED 2023, Little Salad Bar Hummus Quartet UPDATED 2023, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Aldi Boneless Breast Chicken (raw), Great Value Mozzarella Cheese, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Self-Rising Flour UPDATED 2023. 夕食: B & G Roasted Red Peppers, Great Value Southwest Hot Mustard, Aldi Tilapia Fillet. 軽食/その他: Southern Grove Pitted Prunes UPDATED 2023, Great Value Cheddar Cheese Sticks, Elevation Whey Protein Powder Blend, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|