2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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784 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 31.96g.
朝食: Espresso Coffee. 昼食: Espresso Coffee. 夕食: Radish, Red Sweet Pepper, Red Onions, Sun-Dried Tomatoes , Yellow Sweet Corn , Salakis Feta, Snow or Sugar Snap Peas , Mixed Salad Greens, Charal Carpaccio Olives, Red Table Wine . もっと...
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2156 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 漕艇する - 26 分, 休憩 - 16 時間 19 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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