2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
36.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
672 kcal
|
脂質: 13.35g | たんぱく質: 28.43g | 炭水化物: 112.84g.
夕食: Яблоко Глостер, Банан, Томатная Паста, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Тушенка, Макароны, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вкусно и Точка Картошка по Деревенски . 軽食/その他: Греческий Салат, Савушкин ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ TEOS 2%, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Замороженная Клубника, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
|
1101 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|