2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1542 kcal
|
脂質: 39.76g | たんぱく質: 115.72g | 炭水化物: 177.59g.
朝食: Окское Желток , Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Сырник с Полбяной Мукой Готовый, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица. 昼食: Капуста Белокочанная, Помидоры, La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вкусвилл Азу из Индейки под Варку, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. 軽食/その他: Lavazza Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Geneticlab Протеин Натуральный , Угличская Фабрика Перепелиные Яйца, Эконива Молоко 3,2%, Oreganos Псиллиум , Sitoglu Тахини, Образ Жизни Цельносмолотая Полбяная Мука , Окское Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|