2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1720 kcal
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脂質: 75.91g | たんぱく質: 107.16g | 炭水化物: 160.74g.
昼食: Fage Yaourt Grec Total 0%, Bonne Maman Confiture Fraise Fruitée Intense, U Miel de Fleurs, St Hubert Oméga 3, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Jambon, Oranges, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Cacao en Poudre (Non Sucré). 夕食: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Cerneaux de Noix, Clémentines, Concombre (avec Peau), Radis Noir. 夕食後: Fraises, Hotos Yaourt Grec 0%, St Hubert Oméga 3, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Petits Pois (Surgelés), Yoplait Crème Fleurette Légère 12%, Champignons, L'étal du Boucher Escalope de Veau . 軽食/その他: Nu3 Fit Protein Creme, Gerblé Biscuit Figue et Son. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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