2015年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 6日:
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1926 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 232.00g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. 夕食: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 軽食/その他: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Wienerbrød 80g, Eple Importert 200g. もっと...
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3496 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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