2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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2965 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 140.28g | 炭水化物: 455.58g.
朝食: ヤマザキ製パン ランチパック チョコまみれ, 大山乳業 鳥取大山のむヨーグルト. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 夕食: ご飯. 軽食/その他: 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, セブンイレブン あげどり, セブンイレブン 塩むすび, セブンイレブン 鮭バター, ユーラク ブラックサンダー ミニバー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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