2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1008 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 102.16g.
朝食: Banane, Miel, Oeuf Poché, Tomates, Pain. 昼食: Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Oranges, Avocat, Thon à l'Huile (en Conserve), Kirkland Signature Quinoa, Poivrons, Épinard. 夕食: Avocat, Miel, Épinard, Carottes, Poires, T&T Sushi Nori, Rooster Brand Firm Tofu, Saumon. もっと...
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3052 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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