2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 45.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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3402 kcal
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脂質: 89.46g | たんぱく質: 288.53g | 炭水化物: 352.05g.
朝食: Ocean Spray 100% Juice Orange (Box), Darigold Natural Unsalted Butter, Coffee, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Egg. 昼食: Mahatma Basmati Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Organic Baby Spinach, Green Peppers (Chopped, Frozen). 夕食: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Mahatma Basmati Rice, McCormick Grill Mates Baja Citrus Marinade. 軽食/その他: Oranges, Quest Hero Chocolate Caramel Pecan Bar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
what weight are you trying to cut down to ?
2023年 02月 28日 投稿者: ObeseToBeast123
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No specific weight. My son is being baptized March 11th. I'm just trying to tighten up some by that that time. Then back into a surplus the day after
2023年 03月 1日 投稿者: All_Pain_No_Gainz
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