2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1499 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 153.21g | 炭水化物: 142.71g.
朝食: Elevation Whey Protein Blend Strawberry, BioOptimal Collagen Powder, Fitness Labs German Creatine, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 昼食: Boneless Breast Chicken (raw), Hunt's Traditional Pasta Sauce, Great Value Grated Parmesan Cheese, Great Value Mozzarella Cheese, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread. 夕食: Bananas, Butter, Millville Protein Pancake & Waffle Mix Original, Maple Syrup. 軽食/その他: Southern Grove Pitted Prunes UPDATED 2023, Elevation Whey Protein Powder Blend, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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