2015年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 6日:
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1500 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 181.60g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 麻婆豆腐, ご飯, なます. 昼食: マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油, おにぎり. 夕食: はるさめスープ, ご飯, 焼きメカジキ, ウインナー, ほうれん草のおひたし. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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