2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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1804 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 121.11g | 炭水化物: 184.35g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Apple, Orange, Whole Milk, Banana. 昼食: American Cheese, Whole Wheat Bread. 夕食: Spaghetti Chowmein, Buffalo Meat (Cooked, Roasted) , Berry Smoothie. もっと...
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2461 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, ボディービル - 20 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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