2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1497 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 112.72g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: 일드프랑스 브리치즈, 사과, 프랑스구르메 잠봉 드 파리 슬라이스, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 昼食: 애호박, 두부, 대파, 총각김치, 배추김치, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). 夕食: 익힌 브로콜리 (생야채), 당근볶음, 양파볶음, 이케아 매쉬 포테이토, 닭가슴살. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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