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Pilates class this evening- can’t wait!
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65.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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3213 kcal
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脂質: 147.00g | たんぱく質: 117.95g | 炭水化物: 381.64g.
朝食: Bananas , Kind Peanut Butter Granola , Califia Farms Oatmilk, Decaffeinated Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Land O' Frost Deli Shaved Smoked Turkey, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Smucker's Strawberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Progresso Chicken Tortilla Soup , PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt (Bag). 夕食: Snak Club Sunflower Kernels, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Strawberries , Red Onions, Cucumber (with Peel) , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Trader Joe's Peppercorn Garlic Boneless Pork Tenderloin. 軽食/その他: Trader Joe's Trader Joe’S Chocolate and Peanut Butter Joe-Joe’S Sandwich Cookies in A Peanut Butter Coating with A Chocolatey Drizzle, Trader Joe's Glazed Sour Cream Donut , Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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