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My birthday is less than a month away and I'm 4 pounds from one of my major goals. 100 pounds lost by February 4th...I can almost feel it!
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83.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 5日:
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625 kcal
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脂質: 17.04g | たんぱく質: 35.54g | 炭水化物: 87.44g.
朝食: Water. 昼食: Water. 夕食: Great Value Less Sodium Soy Sauce, Van Oriental Food White Meat Chicken Egg Rolls, Great Value Brown Rice Boil in Bag, Moo Shu Pork, Water. 軽食/その他: Great Value Clover Honey, Cinnamon, Lipton Green Tea, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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2987 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, P90X - 25 分, ウォーキング - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 皿洗い - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 料理 - 30 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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 コメント
Letty you ARE amazing!!! Im so happy & proud for all that YOU have accomplished with managing your weight.OUR Taking control of something that WE allowed to get out of control is so liberating! :D YOU my friend are AWESOME!
2015年 01月 5日 投稿者: myawethinTICself
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I can't even begin to thank all of y'all for the support. Before I joined FS I was having such a hard time. And now it's been a truly amazing journey.
2015年 01月 5日 投稿者: lettygaylor
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Losing 3.4 lbs a week is wonderful! You will meet your goal in record time. Good for you!
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Wonderful, Congrats to you!!
2015年 01月 5日 投稿者: Annabelle3117
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Fantastic to be just about at the 100 pound loss! Very proud of you and inspired!
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That's awesome! You have this!!
2015年 01月 6日 投稿者: hungrymommy16
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2015年 01月 6日 投稿者: NikkiJP
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That's how it's suppose to work Letty! Really great when it does! :)
2015年 01月 6日 投稿者: myawethinTICself
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