2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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2598 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 258.55g | 炭水化物: 276.48g.
朝食: クッキーアンドクリーム, ジャガイモ（皮付き）. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵. 夕食: きな粉, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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