2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:
|
2576 kcal
|
脂質: 80.79g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 263.44g.
朝食: Orange Marmalade , Flora Lighter Than Light, Warburtons Toastie, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 昼食: GBK Chunky Fries, Costa Coffee British Ham & Cheese Toastie, Pret A Manger Tuna Melt Toastie. 夕食: Onions , Cheddar Cheese , Morrisons Battered Onion Rings, McCain Original Oven Chips, Aldi Super Soft White Rolls, Tesco Finest Beef Burgers. 軽食/その他: Tesco Profiteroles, Birra Moretti Lager, Birra Moretti Lager, Birra Moretti Lager. もっと...
|
|
2443 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間 35 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|