2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:
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2452 kcal
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脂質: 85.75g | たんぱく質: 260.20g | 炭水化物: 170.34g.
朝食: ジャガイモ（皮付き）, クッキーアンドクリーム. 昼食: よっちゃん食品 いかの耳, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, マイプロテイン リーンクッキー, セブンイレブン こだわりの酢いか, ゆで卵, コストコ ベーグル ブルーベリー. 夕食: 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, きな粉, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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