TonyFarの日記, 2023年 02月 25日

2023年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:

1182 kcal

脂質: 16.94g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 166.90g. 朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 夕食: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Potet 50g, Potet 100g, Gulrot 150g. もっと...

3256 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 8 分, 休憩 - 14 時間　 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg増量中

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