2023年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
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3238 kcal
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脂質: 100.12g | たんぱく質: 255.84g | 炭水化物: 245.36g.
朝食: クッキーアンドクリーム, ジャガイモ（皮付き）. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: タカナシ 純生クリーム35, ローソンセレクト ミミガー, セブンイレブン おつまみつぶ貝, 味源 おからパウダー, 卵, 日清 ベーキングパウダー, マカダミアナッツ, ブルボン プレーンクラッカー, バター, ウイスキー, ささみ. 軽食/その他: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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