2015年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 4日:
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1537 kcal
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脂質: 81.81g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Cooked Egg White, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Turkey Sausage Patty, Fried Egg. 昼食: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 夕食: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Frito-Lay Frito Scoops. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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