2023年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.8 kg これまでの減量分: 4.4 kg.    残り: 6.5 kg.    ダイエット続き: 100%.

1640 kcal 脂質: 48.33g | たんぱく質: 162.67g | 炭水化物: 149.03g.   朝食: Elevation Whey Protein Blend Strawberry, BioOptimal Collagen Powder, Fitness Labs German Creatine, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 昼食: Butter, Earthly Grains Long Grain & Wild Rice Ready to Serve UPDATED 2023, Aldi Tilapia Fillet, Steamed Broccoli Florets UPDATED 2023. 夕食: BioOptimal Collagen Powder, Bananas, Maple Syrup, Millville Protein Pancake & Waffle Mix Original, Butter. 軽食/その他: Sea Salt Pita Chips UPDATED 2023, Great Value Cheddar Cheese Sticks, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Elevation Whey Protein Powder Blend. もっと...
週に0.3 kg減量中

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