2023年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 59.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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803 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 70.92g.
昼食: RUF Porridge Classic. 夕食: Almare Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Freshona Brechbohnen, Freshona Sonnenmais, Strauchtomaten, Ei, Gut & Günstig Hojiblanca Oliven Geschwärzt, Entsteint, Karotten, Lidl Salatgurke, Spitzpaprika. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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