2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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1464 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 21.69g | 炭水化物: 250.78g.
朝食: Gebackene oder Gekochte Polenta, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, REWE Apfelmus, Müsli, Weißbrot. 昼食: Alpia Zartbitterschokolade, Speiseeis, Ratatouille, Reis (Gekocht). 夕食: Birnen, Reiskuchen. もっと...
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2714 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 21 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 34 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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