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Hallöchen und nen schönen Abend 💚
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64.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1185 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 164.88g.
朝食: Banane, Brombeeren, Stachelbeeren, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. 夕食: Aldi Hinterkochschinken, Tomaten, Netto Humus Pikant, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Extra Natives Olivenöl. 軽食/その他: Farmer Paranüsse, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Seeberger Cashewkerne. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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