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Saw it twice!
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76.7 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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2305 kcal
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脂質: 124.41g | たんぱく質: 86.09g | 炭水化物: 205.98g.
朝食: Coffee, Water. 昼食: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Nachos with Cheese and Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Bimbo Pan Integral, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese. 軽食/その他: Butter, Bays Original English Muffin, Monster oatmeal cookies. もっと...
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2615 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 雪かき - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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