2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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3672 kcal
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脂質: 111.97g | たんぱく質: 225.18g | 炭水化物: 443.17g.
朝食: Baby Carrots , Almonds , High Brew Cold Brew Coffee, Oranges , Egg, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes. 昼食: Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Perdue Ground Chicken, Mahatma Basmati Rice. 夕食: Bob's Red Mill White Rice Flour , Extra Virgin Olive Oil, McCormick Grill Mates Baja Citrus Marinade, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Sourdough Bread, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Oranges , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ball Park Beef Frank, Egg, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). もっと...
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週に2.2 kg減量中
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