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Aujourd'hui,je suis très contente après les fêtes j'avais pris 1kilos et voilà qu'on reprenons le chemin du sport et d’une alimentation plus équilibré,j'ai perdu 3 kilos,génial vraiment génial.
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75 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 4日:
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783 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 38.78g | 炭水化物: 69.34g.
朝食: Eau, Café. 昼食: Tomates Rouges, Quiche au Poireau et au Thon. 夕食: Filet de Colin d'Alaska en Papillotes. 軽食/その他: Chewing-Gum, Galette des Rois, Super U Jus d'orange, Café. もっと...
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2220 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 30 分, 料理 - 25 分, ショッピング - 1 時間, relaxations - 40 分, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 8 時間 25 分. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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