2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1637 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 140.16g.
朝食: 雪印メグミルク 1日分の鉄分のむヨーグルト 糖質・カロリーオブ, コーヒー. 昼食: ブロッコリー, イオン株式会社 皮なしミニウインナー, ゆで卵, モランボン トッポギ. 夕食: サントリー トリスクラシック, トマト, セブンイレブン 長ねぎ, やまみ 絹ごしとうふ, セブンイレブン 素材の味を生かした皮付きポテトフライ. 軽食/その他: ロッテ ラミー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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