2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1498 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 113.70g.
昼食: セブンイレブン 香味だれの油淋鶏サラダ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ. 夕食: サントリー トリスクラシック, 雪印乳業 サラミ入りベビーチーズ, ロッテ ラミー, セブンイレブン 蒸し鶏の春雨サラダ, キョクヨー さばみそ煮, 亀田製菓 柿の種 梅しそ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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