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33.4%
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1429 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 174.03g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: 文旦, ポッカサッポロ じっくりコトコト海老の贅沢ビスク, 卵とじスープ, フジッコ 蒸し大豆, ほうれん草, アヲハタ イチゴジャム, 白パン. 夕食: みかん, フジッコ 蒸し大豆, 焼鮭, 味噌汁, 温野菜. 軽食/その他: 三幸製菓 贅沢かき餅, CGC シューアイス. もっと...
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体重に変化ありません
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