2015年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 3日:
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1814 kcal
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脂質: 79.28g | たんぱく質: 114.57g | 炭水化物: 176.75g.
朝食: Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Oysters, Wal-Mart Tilapia Fillets. 軽食/その他: Kroger Spinach Dip, Frito-Lay Frito Scoops. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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